Gjentakende hånd- og armbevegelser

Det å arbeide med repetitive hånd- og armbevegelser mer enn halve arbeidsdagen øker risiko for smerter i underarmer og hender.

Arbeid som innebærer at man gjentar de samme bevegelsene med få sekunders mellomrom og gjennom store deler av dagen, kalles repetitivt eller ensidig arbeid. Det kan være belastende for muskler, sener og ledd når man arbeider med gjentakende bevegelser av armer, hender og fingre over lengre perioder, og risikoen for plager i underarmer og hender øker.

Varighet og tempo er av betydning. Studier viser at gjentatte armbevegelser mer enn halve arbeidstiden, øker risiko for smerter i hånd og underarm. Forskning indikerer at risiko for plager er spesielt stor dersom en manuell arbeidsoppgave i tillegg krever hurtige håndleddsbevegelser ^[1].

Gjentakende hånd- og armbevegelser forekommer også blant dem som arbeider med tastatur og datamus. Studier viser at det er en sammenheng mellom PC-arbeid og akutte, kortvarige plager i nakke, skuldre, armer og hender, men resultatene er mer usikre når det gjelder PC-arbeid og risikoen for langvarige og kroniske tilstander ^[1].

Forskning fra STAMI, på den norske yrkespopulasjonen, viser at om lag åtte prosent av det langvarige sykefraværet kan tilskrives gjentatte og ensidige hånd- og armbevegelser ^[2].